ladnie ladnie

ładnie ładnie jak dziala Horse power bo mam zamiar kupic w grudniu?

a to ładnie namnie działa... Pozdro

Więc tak. Mam 167cm wzrostu i 65kg. Niby mało ale poziom tkanki tłuszczowej jest sporawy. Tworzący się podbródek drugi oraz zaczynający odstawać brzuch. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem za pomocą tego wzoru TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT. Uwzględniając 3 razy w tyg siłownie(FBW) i w dni nie treningowe rowerek stacjonarny 20-30min wyszło [...]

No ja w pierwsze 6 miesięcy zrobiłem jakieś 13-15 kilo w tym przez 4 co tydzien spore ilosci alko dieta słaba ale szlo ladnie b-f praktycznie taki sam caly czas bez odzywek i SAA trening 3 czasem 2 a czasem raz w tygodniu Także wydaje mi się teoretycznie możliwe. Ale osobiście myśle że walil. Niech ci przyblizy swoja diete to bedzie wszystko [...]

moim zdanie BD tylko tabletki 10mg a nie 5mg... Te 5mg podobno nie działają a te 10mg może masa mi dużo nie poszła bo miałem ch*** diete ale klatka się ładnie podniosła itd widać efekty

Bardzo ładnie :), poza drobnymi szczegółami. - po treningu nie dawaj warzyw, bo spowolnią wchłanianie. - przed treningiem, raczej staraj się nie dawać ryżu białego/ziemniaków - ale skupiaj się na brązowym czy kaszach. W szkole wywal ten ser, daj więcej szynki jeśli naprawdę dobrej jakości. W 5 posiłku możesz dodać oliwy z oliwek Zjadaj też od [...]

No ładnie, ładnie... ja czekam na zdjęcia z wesela i litr coli light ze stołu Łukasz wszystkiego na nowej drodze życia Tak się wszyscy żenią może i ja bym sie ochajtał ?

Ja wpadłem I przeczytałem wszystkie ostatnie posty, których wcześniej nie było. No i ładnie idziesz. Z każdym dniem dalej i ciężej. Graty

na trening w sam raz, nic sie nie plącze Lepiej byś napisał, ze jestem cudowny i że ładnie ułożyły mi się włosy

[...] na wiekszych dawkach . na 3 capsach to teak jakos bez rewelacji . na 6 juz jest lux . jeszcze dodam , ze wcinalem w tym samym czasie 6 oxo i novedex z gaspari i watroba ladnie reagowala . wszystko bylo w normach .jak bede po niedzieli u doktora to moge wziasc od niego wyniki i wkleic jakby kogos interesowalo , ewentualnie jakby ktos [...]

Jakiś czas temu postanowiłem trochę podnieś wydolność organizmu i zacząłem biegać na stadionie około 2 km 2,3 razy w tygodniu. Zakwasy miałem niesamowite ,zwłaszcza na łydkach i w okolicach stawów biodrowych . Teraz miałem przerwę jakieś 3 miesiące i zacząłem biegać po treningu siłowym na bieżni na siłowni. Ale pomimo tego że dystans biegam taki [...]

Nie ma co dodawać chyba aerobów/treningu do SW bo się po prostu zajedziesz, wywal chipsy, fast-foody, słodycze, chleb zmień na razowy, nie pij słodkich napojów i powinien fat lecieć ładnie. I tak ważysz za mało i chcesz jeszcze palić tłuszcz... dziwne... Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-10-03 22:47:33

[...] dolnym - szybko i z zapasem. 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - ciezko ale ze sporym zapasem. 8) podciaganie kolan w zwisie - nie zrobilem 9) uginanie przedramion podchwytem siedzac - nie zrobilem Wnioski : Trening nr 9 - dobrze i mocno. Fajna koncentracja i ladnie poszlo (z zapasem wiekszosc). Niedlugo bedzie dobrze... MOC z nami

co do dzialania m-drola nie mam watpliwosci ladnie sila w gore i sucha masa ale tez flaki porylo stawy wysiadly i sprzet marnie dzialal.do dzisiaj lecze lokiec ale jaki w tym udzial m-drola ciezko powiedziec.bedzie przyblokowywac trzeba podbijac tescia i leciec.do odwaznych swiat nalezy

a no, ciężary średnie jeszcze, jedynie military press dość ładnie ale siła przyjdzie z czasem, masa jest w miare ok patrząc na fote z 1 strony, tylko w tej diecie brakuje mi brokuł jakichś i warzyw

a wy możecie owies w dzień LOW? Ty ale ładnie mniej dzisiaj zjadłaś...tyle co na redukcji Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-03 19:25:30

Niestety nikt mnie nie lubi i nic nie komentuje więc wrzucę kolejną wypiskę, żeby było ładnie... To Ci pomoże: A tak na serio - nie marudź. Prawdziwy twardziel nie marudzi, tylko zaciska pośladki i robi swoje! Podoba mi się to risotto, ale za bardzo skomplikowane żeby to na szybko przyrządzić. Czekam na wypiski z treningów, których i tak nie [...]

Ładnie jedziesz, wyciskanie na skosie dobry ciężar Co do wagi, może za mało kalorii ? Pzdr.

A ja właśnie sądzę że cena odgrywa kluczową rolę w tej sytuacji. Jeżeli ktoś "wałuje" na produkcie to nie dla przyjemności ani satysfakcji..a tylko dla kasy. Więc jeżeli jest mutant który kosztuje 270zł i jest taki za 170zł to moim zdaniem trochę za duża rozbieżność cenowa, choć z takim za 270zł się nie spotkałem.A taki za nieco ponad [...]

Tomek, akurat wybierajac ka a cee nie zaglebialem sie zbytnio w nie ;] wzialem to "instynktownie" Daj mi troszkę czasu, a mzoe uda mi sie dowiedziec czegos konkret. i moze dam znać jeśli bede mial ochote "lecę w pon po chrom:D" No ładnie... A jak ja Ci proponowałem ponad miesiac temu Chrom, to mi nie wierzyłaś i nie [...]